Шейный остеохондроз может проявляться болями в спине, головными болями, головокружением и другими симптомами. Для предотвращения этих проявлений можно выполнять простые упражнения, такие как повороты головы, наклоны, надавливание на руки и другие. Эти упражнения помогут победить остеохондроз и сохранить здоровье.